Infidelidad y confianza

Una infidelidad puede generar una gran cantidad de emociones, dudas y decisiones difíciles. Puede afectar a quien descubre que su pareja le ha sido infiel, pero también a quien ha cometido la infidelidad o a quien se ha visto involucrado como tercera persona.

Cada posición tiene sus propias dificultades. Puede aparecer dolor, rabia, culpa, miedo, inseguridad, ambivalencia o necesidad de entender qué ha ocurrido. También pueden surgir preguntas difíciles: ¿por qué ocurrió?, ¿puedo volver a confiar?, ¿quiero continuar con mi relación?, ¿debo terminarla?, ¿qué significa esta otra relación para mí?, ¿cómo reparo el daño que he causado?

No se trata de justificar una infidelidad ni de determinar quién es la persona culpable. Se trata de comprender las circunstancias, los patrones de conducta y las dinámicas relacionales que han llevado hasta la situación actual para poder tomar decisiones conscientes sobre qué hacer a partir de ahora.

¿Qué podemos trabajar?

Si has sufrido una infidelidad

• Impacto emocional y pérdida de confianza.
• Celos e inseguridad.
• Pensamientos recurrentes sobre lo ocurrido.
• Necesidad de comprobar o controlar.
• Miedo a que vuelva a suceder.
• Decidir si continuar o terminar la relación.
• Reconstrucción de la confianza.

Si has cometido una infidelidad

• Comprender qué factores influyeron en lo ocurrido.
• Culpa, ambivalencia y responsabilidad.
• Dificultad para decidir qué quieres hacer con tu relación.
• Comprender qué buscabas o intentabas conseguir con esa conducta.
• Afrontar las consecuencias de tus decisiones.
• Modificar patrones que puedan favorecer que vuelva a ocurrir.

Si eres la tercera persona

• Gestionar el vínculo con una persona que tiene pareja.
• Ambivalencia sobre qué hacer con la relación.
• Incertidumbre y expectativas sobre el futuro.
• Celos, inseguridad o sensación de ocupar un lugar secundario.
• Dificultad para poner límites.
• Decidir si continuar, alejarte o redefinir el vínculo.
• Comprender qué te mantiene dentro de esa dinámica.

¿Cómo trabajaremos?

Desde el análisis funcional de la conducta exploraremos qué ocurrió antes, durante y después de la infidelidad y qué variables pueden estar influyendo en las decisiones y conductas de cada persona.

No partiremos de etiquetas como «víctima», «culpable» o «amante». Trabajaremos con personas, conductas y contextos concretos.

Si has sufrido una infidelidad, podremos trabajar las respuestas que aparecen después de la ruptura de confianza y aquellas conductas de comprobación, control o búsqueda de seguridad que pueden terminar manteniendo el sufrimiento.

Si has sido infiel, podremos analizar las circunstancias que influyeron en tus decisiones, asumir la responsabilidad sobre tus actos y comprender qué necesitas modificar para actuar de acuerdo con lo que realmente quieres construir.

Si eres la tercera persona, podremos explorar qué te lleva a mantener ese vínculo, qué necesidades estás intentando cubrir, qué consecuencias está teniendo para ti y qué límites o decisiones necesitas tomar.

El objetivo no es decirte qué debes hacer con la relación. Es ayudarte a comprender lo que está ocurriendo, asumir aquello que te corresponde y tomar decisiones más conscientes sobre cómo quieres relacionarte a partir de ahora.