Relaciones de pareja

Una relación de pareja no está formada únicamente por dos personas que se quieren. También está formada por todo lo que ocurre entre ellas: cómo se comunican, cómo afrontan los conflictos, cómo expresan sus necesidades, cómo gestionan la intimidad y el espacio personal y cómo responden cuando las cosas no salen como esperan.

A veces los problemas aparecen poco a poco: las conversaciones se convierten en discusiones, dejamos de sentirnos escuchados, acumulamos reproches o empezamos a alejarnos. Otras veces aparecen situaciones concretas que ponen a prueba la relación, como cambios importantes, diferencias en las expectativas, celos, pérdida de confianza o dificultades para llegar a acuerdos.

También puede ocurrir que exista cariño, pero que la relación se haya convertido en una fuente constante de frustración, inseguridad o sufrimiento.

¿Qué podemos trabajar?

• Problemas de comunicación.
• Discusiones y conflictos recurrentes.
• Dificultad para llegar a acuerdos.
• Diferencias en necesidades y expectativas.
• Celos e inseguridad.
• Dependencia emocional.
• Dificultad para poner límites.
• Necesidad de espacio y autonomía dentro de la pareja.
• Distanciamiento emocional.
• Problemas de convivencia.
• Crisis de pareja.
• Dificultades para tomar decisiones sobre la relación.

¿Cómo trabajaremos?

Estudiaremos qué ocurre dentro de las dinámicas de la relación: qué situaciones desencadenan los conflictos, cómo responde cada persona, qué consecuencias tienen esas respuestas y cómo se va construyendo y manteniendo el patrón.

El objetivo no es encontrar quién tiene la culpa ni determinar quién tiene razón. Buscaremos comprender qué está ocurriendo entre vosotros y qué puede cambiarse para que la relación funcione de una manera diferente.

Trabajaremos sobre la comunicación, la expresión de necesidades, la resolución de conflictos, los límites y aquellas conductas que estén contribuyendo a mantener el malestar.

Porque tener una relación saludable no significa no discutir ni estar siempre de acuerdo. Significa poder afrontar las diferencias, reparar cuando algo se rompe y construir una relación en la que ambas personas puedan sentirse escuchadas, respetadas y libres para ser quienes son.