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En una primera conversación de 20 minutos conoceremos qué te preocupa, resolveremos tus dudas y valoraremos cómo puedo ayudarte.
ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO
Sexualidad y deseo
Comprende tu sexualidad, recupera el deseo y aprende a vivirla de una forma más libre, segura y satisfactoria.
Vivir tu sexualidad con mayor libertad
La sexualidad es mucho más que tener o no tener relaciones sexuales. Está relacionada con el deseo, el placer, la intimidad, la forma en la que nos relacionamos con nuestro cuerpo y la manera en que comunicamos lo que queremos.
A lo largo de nuestra vida pueden aparecer dificultades que afectan a cómo vivimos nuestra sexualidad. El deseo puede cambiar, pueden surgir inseguridades, diferencias dentro de la pareja o dificultades para disfrutar y conectar con el placer.
También podemos arrastrar miedos, vergüenza, culpa o expectativas sobre cómo deberíamos vivir nuestra sexualidad que terminan interfiriendo en la experiencia.
¿Qué podemos trabajar?
- Dificultades con el deseo sexual.
- Diferencias de deseo dentro de la pareja.
- Dificultades para disfrutar o conectar con el placer.
- Inseguridad durante los encuentros sexuales.
- Dificultades sexuales.
- Comunicación de deseos, límites y necesidades.
- Vergüenza o culpa relacionada con la sexualidad.
- Presión por el rendimiento sexual.
- Cambios en la sexualidad a lo largo de la relación.
- Sexualidad después de una ruptura o experiencia difícil.
- Conocimiento y exploración del propio deseo.
¿Cómo trabajaremos?
Exploraremos cómo se está desarrollando tu experiencia sexual y qué variables pueden estar influyendo en ella.
Observaremos qué ocurre antes, durante y después de las situaciones sexuales: qué pensamientos, emociones y conductas aparecen, qué estás intentando evitar o conseguir y qué consecuencias pueden estar manteniendo determinadas dificultades.
No se trata de forzar una determinada forma de vivir la sexualidad ni de cumplir con expectativas sobre cómo debería ser. El objetivo es que puedas conocer mejor tu propia sexualidad y relacionarte con ella de una manera más flexible, consciente y satisfactoria.
Trabajaremos para reducir aquellas barreras que interfieren en el deseo y el placer, mejorar la comunicación sexual y desarrollar recursos que te permitan vivir tu sexualidad de acuerdo con tus necesidades, preferencias y valores.
Porque una sexualidad satisfactoria no consiste en cumplir con un estándar. Consiste en poder vivirla de una manera que tenga sentido para ti.
EL PROCESO
Las etapas del proceso
Terapia online en toda España, con un proceso personalizado y adaptado a tus necesidades.
Propuesta de tratamiento
Definiremos los objetivos terapéuticos y una propuesta de trabajo adaptada a tu historia, tus necesidades y tu ritmo.
Seguimiento
Revisaremos tus avances y ajustaremos las herramientas para consolidar cambios reales y duraderos en tu día a día.
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